推荐几款好吃的炒面,快速又简朴,营养又康健,总有一款适合你

作者:亚慱体育官网首页发布时间:2022-07-27 00:05

本文摘要:【什锦炒面】食材:鸡肉,面条,洋葱,胡萝卜,黄瓜,芽菜,油,盐,生抽,鸡精,蒜制作方法:1、黄瓜、萝卜、椰菜切丝,芽菜洗净 蒜 切末。2、鸡肉烫熟 手撕成鸡丝。 3、面条过水,用凉水冲,沥干备用。4、蒜爆香 鸡丝下锅 切好的配料也下锅,先翻炒。5、面条下锅,生抽内里加点蒜 加点白糖 成酱料。6、快速搅拌匀称 ,可以出锅了。 【荷兰豆鸡腿炒面】食材:福建面,鸡腿肉,荷兰豆,橄榄油,盐,生抽,洋葱,彩椒,黑胡椒制作方法:1、福建面焯水备用,荷兰豆洗摘好焯水过冷河备用。

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【什锦炒面】食材:鸡肉,面条,洋葱,胡萝卜,黄瓜,芽菜,油,盐,生抽,鸡精,蒜制作方法:1、黄瓜、萝卜、椰菜切丝,芽菜洗净 蒜 切末。2、鸡肉烫熟 手撕成鸡丝。

3、面条过水,用凉水冲,沥干备用。4、蒜爆香 鸡丝下锅 切好的配料也下锅,先翻炒。5、面条下锅,生抽内里加点蒜 加点白糖 成酱料。6、快速搅拌匀称 ,可以出锅了。

【荷兰豆鸡腿炒面】食材:福建面,鸡腿肉,荷兰豆,橄榄油,盐,生抽,洋葱,彩椒,黑胡椒制作方法:1、福建面焯水备用,荷兰豆洗摘好焯水过冷河备用。2、洋葱红椒切丝,鸡腿肉切成粗条提前半小时用生抽、白糖、生粉、橄榄油腌好备用。

3、烧热锅倒入适量橄榄油,将腌了的鸡腿肉放入大火煎。4、煎至两面焦黄盛起。

5、继续使用油锅倒入洋葱。6、翻炒片刻加入红椒丝一起炒。7、略炒片刻加入少许盐炒匀称盛起。

8、继续使用油锅,放入焯过的面大火炒。9、放入少许生抽炒匀称,倒入炒好的洋葱红椒。10、炒匀称后再加入煎好的鸡腿肉。11、然后加入焯过水的荷兰豆。

12、翻炒匀称后最后洒上少许黑胡椒粒即可熄火。【耗油茄汁炒面】食材:面条,耗油,酱油,番茄酱,醋,胡萝卜,黑木耳,西兰花,西红柿制作方法:1、番茄切小块,胡萝卜切小丁,西兰花掰小块,木耳切丝。

2、蚝油、番茄酱、酱油、醋调成酱汁。3、锅中放水,把面条煮熟。

4、捞出头条放凉水中。5、锅里放油,放葱姜爆香。6、放入胡萝卜丁、西兰花和黑木耳丝翻炒至断生。

7、放入面条翻炒,淋入酱汁,翻炒出香味。8、加西红柿丁翻炒匀称即可出锅了。【酱油炒面】食材:面条,油,盐,鸡蛋,胡萝卜,洋葱,火腿肠,蒜,韭菜,酱油,老抽制作方法:1、面粉中加入一个鸡蛋和适量水,揉成平滑的面团。2、面条挤出,煮熟,捞出洗沐水备用。

3、准备好炒面的配料,全部切丝。4、锅内热油,倒入洋葱丝翻炒几下。5、加入胡萝卜丝炒断生,加入火腿丝。

6、倒入多一些的海鲜酱油翻炒匀称。7、倒入面条炒匀。倒入少许老抽翻炒匀称。

8、加入韭菜段,翻炒匀称即可。【蔬菜炒面】食材:面条,上海青,油,卤汁,生抽制作方法:1、面条放进开水时煮熟。2、过冷水沥干。

3、放油烧热,放进上海青,加盐。4、将蔬菜炒熟,倒进面条。5、加点盐,生抽,炒入味,可以出锅了。

【三丝炒面】食材:面条,胡萝卜,火腿,卷心菜,盐,鸡精,生抽,老抽,葱制作方法:1、萝卜,火腿,包菜切细丝,香葱切长段。2、锅内加盐,油烧开水,放入干面条煮至水开。3、加入1/3碗凉水,再开后再加入凉水,直至面条变软,捞起。

4、热锅趟油一遍,留热少许油,放入胡萝卜,包菜炒至断生。5、加入火腿丝,翻炒片刻。

6、加入煮软的面条,用筷子翻炒匀称。7、加入盐,生抽,老抽,鸡精翻炒至匀称上色。

8、加入香葱段再翻炒片刻即可。用最简朴的质料做最好吃的食物,想做好吃的,吃好吃的,就点击关注我吧!谢谢!天天和大家分享家常美食做法哦!提示:部门素材泉源于网络,如侵权,请联系!。


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